Zaloguj się | Rejestracja

Salony STELA-MAR zapraszają

piątek, 07 czerwca 2019 r., godz. 08:17  |  Wersja do druku

Rowerami można dotrzeć wszędzie. Jak Polska długa i szeroka. Zapewne wiele osób nie ma jeszcze pomysłu na wakacje, a wakacje na rowerze, to pomysł wart zastanowienia. Wolność, wiatr we włosach i malownicze trasy, którymi niespieszno można jechać całymi rodzinami. Czego chcieć więcej?



Podróże na dwóch kółkach niosą za sobą mnóstwo korzyści – pozwalają odkryć miejsca, do których nie można dotrzeć samochodem, poprawiają kondycję i zdrowie, a także są gwarancją wspaniałych wspomnień. Do sąsiedniego miasta, województwa, a może na drugi kraniec Polski – nieważne, czy wybieramy krótką wycieczkę rowerową, czy długą, kilku - lub nawet kilkunastodniową wyprawę, powiniśmy dobrze się do niej przygotować.

Minęły już czasy gdy na wyprawę rowerową wystarczył dobry dwuślad i plecak. Żeby wakacyjny wyjazd rowerowy nie przerodził się w koszmar, musimy zadbać o kilka spraw. Przygotowanie do kilkudniowej wyprawy rowerowej to nie tylko skompletowanie odpowiedniego sprzętu, ale przede wszystkim przygotowanie własnego organizmu. Na wyprawę rowerową trzeba być okazem zdrowia. Nie warto wybierać się myśląc, że jakoś dam sobie radę. Już na kilka tygodni wcześniej regularnie wybierajmy się w dłuższe trasy, najlepiej zbliżone d

Przygotujmy się też do jazdy z bagażem. Jazda pustym rowerem naprawdę znacząco się różni od jazdy z bagażem, na dodatek rower potrafi się zupełnie inaczej zachowywać podczas jazdy. Warto tez potrenować na nierównym terenie i tu pole do popisu daje nam nasz rodzimy powiat. Ćwiczmy podjazdy, nauczmy się, jak podjeżdżać pod górę i pokonywać wzniesienia, ale także jak zjeżdżać z górki z dużym bagażem, kiedy rower jest mocniej obciążony.

Wypróbujmy też własny sprzęt, nie ma bowiem nic gorszego niż wyprawa rowerowa na sprzęcie, którego się nie zna i z siodełkiem, do którego nie jesteśmy przyzwyczajeni. Pamiętaj,my że jadąc na kilkudniową wyprawę to właśnie na tym siodełku będziemy spędzać wiele godzin dziennie. Aby dobrze przygotować się do wycieczki rowerowej, w pierwszej kolejności należy zwrócić uwagę szczególnie na stan łańcucha, sposób działania przerzutek oraz wygląd i stan kół oraz opon. Jeśli uznamy, że rower nie jest w pełni sprawny, powinniśmy oddać go do serwisu.

Z jazdy na rowerze płynie wiele korzyści dla zdrowia - pedałowanie poprawia pracę serca, pozwala schudnąć, kształtuje mięśnie. Trzeba jednak pamiętać o tym, że jazda na rowerze wiąże się również z kontuzjami. Najczęstszą przyczyną kontuzji nóg, podczas jazdy na rowerze, nie są wcale upadki i kraksy. Nieprawidłowe obuwie, przetrenowanie, a przede wszystkim źle wyregulowany sprzęt są odpowiedzialne za ból kolan, goleni, zapalenie ścięgna Achillesa.

Podczas jazdy uruchamiane są prawie wszystkie partie mięśniowe. Najintensywniej pracują mięśnie nóg. Przy rozsądnie dawkowanym, systematycznym wysiłku wzmacniamy mięśnie i w ten sposób kształtujemy sylwetkę – wysmuklamy łydki i uda, ujędrniamy pośladki i spłaszczamy brzuch. Jest to też idealny sposób na poprawę funkcjonowania układu oddechowego i układu krążenia.

A więc kompletujmy odpowiedni sprzęt, odzież i buty, dzięki którym wyprawa rowerowa może być jedną z najciekawszych przygód w naszym życiu. Gdy wszystko już gotowe – trasa wybrana, rowery po serwisie - ruszamy w drogę.

Salony STELA-MAR w Brodnicy zapraszają do zakupów. Znajdziemy je w centrum miasta przy ulicach: Farnej 4, Mostowej 8 i Kopernika 7.

Źródło: Artykuł promocyjny

STELA-MAR zaprasza i poleca - salon przy ulicy Kopernika:











STELA-MAR zaprasza i poleca - salon przy ulicy Farnej:











STELA-MAR zaprasza i poleca - salon przy ulicy Mostowej:











Masz dodatkowe zdjęcia do tej wiadomości lub widzisz błąd - zgłoś do naszej redakcji
Komentarze: 0

polecamy firmy/usługi

WILGA.jpg
Na pograniczu trzech województw: mazowieckiego, kujawsko-pomorskiego oraz warmińsko-mazurskiego, nieopodal Brodnicy znajduje się malownicza kraina lasów, pagórków, jezior i łąk, ostoja ciszy i pięknej niezniszczonej przyrody. To Górznieńsko-Lidzbarski Park Krajobrazowy, a w nim Ośrodek Edukacji Ekologicznej WILGA w Górznie, ul. Leśna 12. Tel. +48 56 498 92 65, +48 668 445 699 - zobacz film

GASPOL.jpg
Nasza firma, wielopokoleniowa z tradycjami, zajmuje się dystrybucją gazu i samochodowymi instalacjami gazowymi. Prowadzimy autoryzowany serwis, sprzedaż, montaż i przeglądy urządzeń gazowych. Promocja! Zaawansowany sterownik autogaz w kompaktowej obudowie - 2100 zł.
P.U.H. *GASPOL* JASTRZĘBSCY
87-300 Brodnica, ul. Cmentarna 4
Tel.: +48 56 498 27 68, +48 508 830 221
e-mail: gaspol2@wp.pl

dzialkowicz.jpg
DZIAŁKOWICZ
centrum ogrodnicze
DZIAŁKOWICZ to największy sklep ogrodniczy w regionie Brodnicy i jednocześnie firma pokoleniowa z wieloletnimi tradycjami. Do dyspozycji Klientów oddajemy ponad 1600m2 powierzchni handlowej wraz z ogrodem oraz duży parking samochodowy. Uwaga! W ofercie karma dla ptaków.
Brodnica, ul. Gen. W.Sikorskiego 8
Telefon: +48 56 498 25 15

tartak.jpg
Tartak NARA
Opakowania drewniane
Tartak NARA - rodzinna firma powstała w 2003 roku. Produkujemy drewno budowlane: więźbę dachową, deski, kantówki - czyli dachy. W ofercie mamy także: altanki, meble ogrodowe, schody, tarasy, stelaże tapicerskie. Posiadamy suszarnię. Surowiec pozyskujemy z najlepszych drzewostanów okolicznych nadleśnictw. Nasza dewiza: solidność i umiarkowane ceny - zobacz produkty.
Tartak NARA - Brzozie 199
Tel. 056 652 65 58, fax: 056 493 58 15

reklama.jpg
Reklama w portalu
PowiatBrodnicki.pl
Wypróbuj reklamę w portalu mieszkańców powiatu brodnickiego. Oferujemy kilkanaście profesjonalnych form reklamowych: artykuły promowane, wizytówki, animowane reklamy. Skorzystaj z naszego doświadczenia w promocji firm. Zareklamuj się w naszym portalu... więcej

reklama